Человек, обладающий уверенностью в себе, сможет достичь гораздо большего, чем человек, который в своих силах сомневается. Простое и эффективное упражнение для работы с самооценкой - «Список 100». Напишите 100 своих качеств, за которые вы цените и уважаете себя, а также ваши поступки, дела, победы, о которых вы приятно думаете. Это поможет вам восстановить самооценку и поднять энергетику.